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自己肯定感

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次男の誕生日にアサーティブネスを考える

アサーティブ(Wikiぺディアより)訳:自己表現・意見表明自他を尊重した自己表現もしくは自己主張のことアサーティブなコミュニケーションとは、自分と相手の人権 (アサーティブ権) を尊重した上で、自分の意見や気持ちをその場に適切な言...
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不安をチカラにする方法

脳にとって「変化」は敵!? 今、私は大きな不安と向き合っています。その不安とは、「変化することへの不安」人の脳は、自分が「大丈夫」と思った環境に居続けたがるのがデフォルト。つまり標準設定。生存本能として、「今」の環境で生きて...
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上手に人を頼るには?

自分にとっての「頼る」を言語化してみる 私は、「人に頼る」ということがとてもとても苦手でした。「こんなこと頼んだら相手に迷惑じゃないか?」「頑張ればできるのではないか?」「断られたら嫌だな」そんなふうに、感じていたのだと思い...
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5月30日は“たいわ”の日

今日は、たいわ室が発足してからちょうど1年目の記念日です。私たちはこの日を「たいわの日」にしようと決めました。 たいわ室ができたわけ 当時、新型コロナウィルスで学校は休校、たくさんの子どもたちが不安な日々を過ご...
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知多市ファミサポ勉強会にて「見守るチカラ」開催いたしました

昨年に引き続き、ファミサポ会員さま向け勉強会にて講師をさせていただきました。コロナ禍のおり、ファミサポスタッフの皆さまがママたちに安心して参加してもらえるよう万全の感染症対策を施してくださり、また、ママたちが孤独にならないように「...
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第3回マザーズコーチング定期勉強会(オンライン)

今日は、定期的にご参加くださっている参加者さまのご感想をご紹介させていただこうと思います。 前回もそうでしたが、美貴さんからの質問やフィードバックを、後から思い出して、また考えるんですよね。 今日も、その後も思い出して、噛み...
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第1回マザーズコーチング定期勉強会(オンライン)

1月の受講者さま向け勉強会のご感想と、今回のテーマについてご報告いたします。 どんな子育てができたら、あなたは自分を認めてあげられますか? 穏やかな子育て?優しい子になってくれるような子育て?子ども優先の子育て?お母さ...
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【2021年の目標】知多半島の子どもたちを取り巻く環境にもっとコーチングを!

どもたちの孤独をなくすために、私たち大人ができることを考える
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私は、誰にとっての「良いお母さん」であればいいの?

私は家事が嫌い。そう思うこと自体、苦しかった 私は、なぜかお母さんになった瞬間に掃除もお料理も洗濯も育児も、そつなくこなせると思っていました。そしてそうでない人は、努力して「そつなくできなければいけないし、嫌いだなんて思って...
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コーチングを受けると何が変わるのか?

職業「コーチ」という選択 私は今、TCS(トラストコーチングスクール)認定コーチMCS(マザーズコーチングスクール )認定講師たいわ室コーチとして活動していますが、みなさんは「コーチ」という仕事にどんなイメージをお持ちでしょ...
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