料金＆内容
55,000円（税込）／6か月
※2回の個別セッション付き（オンライン）
※6か月間の伴走型プログラムとなります。
条件１：セルフコーチング本「3,000円のトマトはなぜ売れた？」をスタートまでにご用意ください。
amazonサイトはこちら
※こちらの書籍には目標達成のためのワークシートがついています。
まずはお読みいただき目標達成へのロジックをご理解いただき、モチベーションをあげてスタートしましょう！
条件２：公式LINEにご登録ください。やり取りは全て公式LINEにて行います。
6か月間の流れ
・D110（毎日）とM215（半月に一度）を公式LINEにてお送りください。
直接メッセージでも、ノートの写メでもOK。
（ご自身のペースで大丈夫です。できない日があっても◯）
M215を送ってくださった方には私からの一つ質問をプレゼントします。
・2回のセッションはどのタイミングで使っていただいてもOK！
こんな方におすすめ
この6か月が勝負！！だと感じる目標がある方
自分だけで頑張るには少しだけ自信がない方
今のままじゃなんとなく嫌だ！と思っている方
数値目標はないけど「こんな自分になりたい！」という目標はある方
継続コーチングを体験してみたい方
変わりたいと思う方（参加者様の声より）
自分に自信がなかったり、今の位置からステップアップしたい方（参加者様の声より）
コミュニケーションを向上させたい方や、家族との関係性をよくしたい方、女性起業家（参加者様の声より）
目標達成に向けて充実のサポート内容
こんなにあるの？定期配信
定期配信は
毎週月曜日・1日・15日
目標達成のコツや新しい視点の提供など皆さんが楽しく続けられるようなコラムを配信します。
橋爪のD110も見てみたい！
実は私自身もコーチ仲間とチームを作って実践しています。
ご希望の方には私のD110を公開いたします。
どんな視点で見てるの？
こんな時はどうしてる？
にお答えできるかもしれません。
月2回のM215を送ってくださった方へのプレゼント
M215を送ってくださった方には、 さらに私から一つ質問をプレゼント！
それぞれに合った質問をすることで、より目標に近づけるかも？！
2回のセッションの活用方法は無限大！
2回のセッションはどこで使っていただいても大丈夫です。
例えば最初の目標設定で一回、期間終了間際に一回や、
期間終了間際に一回、一ヶ月後に一回、でもOKです。
（6か月の伴走期間前後2ヶ月以内程度でご活用ください。）
6か月間、橋爪との公式LINEでのコーチングに関するやりとり（その時の感情や想いを伝える、不安なことを聞く等）は自由！
例えば
・定期配信について質問したい。
・目標が変わってきたかも・・・
はもちろん
・大切なプレゼンの前に不安を吐き出したい！
・子育てで不安なことが起こった！！
などの時にもご活用ください。
※やりとりは公開されませんのでご安心ください。
効果続々！参加者さまの声
6か月を振り返っていかがですか？
・毎月、少しずつ自分が変わるのが分かります。まわりにも、変わったねと言われました。
そういう顔をしているそうです。
未来の自分のこうありたいに、自分がなれるかなんて分からなかったけど、その気持ちに寄り添ってくれる人がいて、自分がこうありたいと思い続けて生活していくことで、未来は本当に変わってくるんだと、この6か月やってきて思っています。
・成長した！
・楽しかった。やってよかったと思う。美貴を信じてよかった。
・はじめた時は、半年間トマト王子を続けられるか、笑顔でお正月を迎えられるのか、半信半疑だったのが正直なところでした。
半年前の自分を、私は好きではなかったので、このままは嫌だなと思って受けたトマト王子。
目標さえも自分には無理なんじゃないかと、不安になった時もありました。
トマト王子で、毎日毎日、自分のありがとうと、がんばるぞ、がんばったぞを積み重ねた時間が、自分の力になっていくというか、だんだん楽しくなっていくうちに、自分の事を好きになっていました。
一緒に伴走してくれたみきさんと、同じようにトマト王子に参加している人がいるんだという安心感の中だから、続けられたんだろうと思うけれど、続けてきたのは、確かに私なんだと、それが自信とお守りになりました。
お正月、私は笑顔で迎えられそうです。
半年前とは違う、全然違う気持ちで、これからも目標に向かって来年も走ろうと思っています！！
本当にありがとうございました！ もし、うまく走れなくなったら、戻ってきます(笑)
・最初に思うのが、楽しかった。
そして、少し変われた自分になれたことが嬉しかった。
・掲げた目標やM215をたくさん叶えることができた。
自分と向き合い、感情を客観視できるようになった。
この6か月で一番変化したところはどこですか？
・やってみる行動力と、今何を大切にしたいかがはっきりするようになりました。
・他者の目があまり気にならなくなったのと、比べることはあってもそれを違いと認識できるようになった。物事を肯定的に捉えられるようになった。
・客観視できるようになった事。
メリットとデメリットを教えてください
【メリット】
・ルーティン化することでできていることが明確になる。
・自分の生活が楽しくなるし、幸せにつながります。いろいろな事を振り返ったりするのですが、答えはひとつじゃないし、自分の凝り固まった考え方が変わります。
・自分との向き合う時間を作ることの大切さを知れる。
・視点が増える。
・相手のことを思いやれる やればやるほど面白い。
・変わっていく自分に出会える。そしてこれからも変わっていけると強く思える。
【デメリット】
・本当にその目標設定が本願じゃない場合にとんでもないほうに進んじゃうかも。
・デメリットなのかな？これを始めてから、なんだかやたら忙しいです(笑)私のように、時間の調整が下手な人は、時間をうまく使ういい練習になります。
・お金がかかる。
・時間もかかる。
・始めは、意味がわからない！と悩む事が多い。その壁を乗り越える事ができたらいいけどね。
次に半年間がんばる皆さんにメッセージをどうぞ
・続けることで、自然に脳内でD110の質問がノートを開かなくても、自分に問いかけ、考えている自分に出会えたり、ハッとする成長を確実に感じることができます！これは本物です！
・半年間、楽しいですよ～。少しずつ変わっていく自分に、ワクワクしながらがんばってください！
・初めは、意味がわからない。面倒。楽しくないと思う時も出てくるかもしれない。でも、変わっていける。変わった自分に出会えると信じてやっていけば、色々な自分に出会える。嘘のような、本当の話。
